728x90 반응형 SMALL 전체 글63 테니스가 주는 교훈 안녕하세요, 오늘도 성장하는 생각대로입니다. 지난 휴일 새벽에는 마음 맞는 좋은 사람들과 테니스를 치고 왔습니다. 다들 처음 시작하는, 이른바 테린이라서 부담없이 즐기자는 생각으로 쳤습니다. 사람들이 많지 않아서 좋았습니다. :) 그런데, 테니스를 치다보니 이런 저런 생각이 들었습니다. 다 네 책임이야!! 공이 나에게 오면, 그 공은 오롯이 내 몫이 됩니다. 농구나 야구처럼 서로 팀원들 사이에 주고 받는 행위가 없습니다. 나에게 온 공은 내가 해결해야 한다는 책임감과 부담감이 있지만, 내가 감당해야 하고 또 잘 해낸다면 승리의 기쁨을 누릴 수 있는 게임입니다. 집중 또 집중!! 빠른 속도로 나에게 공이 옵니다. 순간적인 판단을 위해서는 늘 공에 집중해야 합니다. 그 과정에서 어떻게 반응하고 행.. 2025. 4. 13. 솔개 이야기, 세포 이야기 안녕하세요, 오늘도 성장하는 생각대로입니다. 오늘은 솔개와 세포 이야기를 통해서 우리의 자세를 한 번 돌아보는 시간을 가지려고 합니다. 솔개 이야기 하늘의 제왕이라고 불리는 솔개는 가장 오래 사는 새로 알려져 있습니다. 그런데 40년 정도가 지나면 부리가 노화하여 사냥을 제대로 할 수 없는 상태가 됩니다. 이때 솔개는 두 가지 선택지 중에 하나를 택해야 합니다. 사냥을 못하고 굶어 죽을 것인가, 아니면 고통스런 변화의 과정을 거쳐 다시 새로운 삶을 살 것인가! 변화를 선택한 솔개는 고통의 시간을 보내게 됩니다. 바위를 쪼아 오래된 부리를 깨어 부숩니다 자신의 부리를 바위에 부딛혀 깨는 것은 정말이지 고통스러운 과정이아닐 수 없습니다. 이렇게 다시 태어난 솔개는 30년의 수명을 더 누리게 됩니다... 2025. 4. 12. 망각의 동물, 기억력을 높이는 방법 안녕하세요, 오늘도 성장하는 생각대로입니다. 오늘은 인간의 기억력과 망각에 대한 내용을 살펴보겠습니다. 인간은 망각의 동물 독일 베를린 대학의 심리학자이자 정신물리학자인 헤르만 에빙하우스 Hermann Ebbinghaus 박사는 학습한 정보가 시간이 지남에 따라 생각보다 너무 쉽게(?) 잊혀지는 것에 의문을 품었습니다. 그래서『기억과 망각에 대한 실험』을 진행했는데, 그 결과 인간의 기억력에는 시간의 흐름에 따라 일정한 비율로 학습정보를 잊어버리는 망각곡선이 존재한다는 것을 찾아내었습니다. 망각을 극복하는 방법 에빙하우스 박사는 인간의 망각 현상을 극복하고 기억을 오래 유지하기 위해서 다음과 같은 방법을 제시하였습니다. 분산 학습 : 일정한 간격으로 분산, 반복하여서 학습하라고 합니다. 반.. 2025. 4. 11. 그릿, 재능과 환경을 뛰어넘는 끈기의 힘 안녕하세요, 오늘도 성장하는 생각대로입니다. 오늘은 엔젤라 더크워스 Angela Duckworth 의 『그릿 GRIT』이라는 책을 살펴보겠습니다. 꾸준함과 끈기는 일을 성공으로 이끄는 데에 필수적인 자질입니다. 우리는 지속적인 반복과 시도를 통해 결국 이루어내게 됩니다. 이 책은 성공의 비밀을 IQ나 재능, 환경이 아닌 끈기와 열정에 두고 있습니다. 엔젤라 더크워스는 다양한 분야에서 성공한 사람들을 연구하며 발견한 '그릿 GRIT'이라는 개념을 중심으로 설명합니다. 그릿 GRIT 웨스트포인트 육군사관학교의 경우 입학 자체가 어렵기로 유명한 학교입니다. 하지만 어렵게 입학한 학생 중 상당수가 끝내 졸업에 이르지 못하고 중도에 포기합니다. 그들의 성적, 지능, 체력 모두 출중하지만, 끝까지 남는 사.. 2025. 4. 10. 뇌의 처리속도: 초당 10비트? 안녕하세요, 오늘도 성장하는 생각대로입니다. 사람의 뇌는 알아가면 갈수록 신비한 대상입니다. 우리 뇌가 느리다? 과학 분야의 최신 뉴스를 비롯하여 건강, 우주, 자연, 기술, 환경 등 다양한 주제에 대해 독립적이고 사실에 근거한 보도를 제공하는 사이언스 얼럿 Science Alert 에서 최근 이목을 끄는 기사를 게재했습니다. 뇌 과학자들의 연구 결과, 인간의 뇌는 초당 10비트라는 놀라울 정도로 느린 속도로 정보를 처리한다는 내용입니다. 이러한 사실은 우리 뇌의 인지 속도에 대한 기존의 가정을 뒤흔들고 사고 지능과 지각 능력 대한 의문을 제기하는 계기가 되었습니다. 우리 뇌는 평소에 방대한 양의 감각 정보를 받아들입니다.그런데 인간 뇌의 처리 속도는 초당 10비트에 불과하다고 합니다. 우리의 .. 2025. 4. 9. 뇌 가소성 (Neuro-Plasticity) 안녕하세요, 오늘도 성장하는 생각대로입니다. 우리의 뇌가 나이가 들어도 성장한다는 뇌 가소성에 대해 알아보겠습니다. 미국 러트거스 대학의 트레이시 쇼어스 Tracy Shors 교수는 쥐의 기억력을 연구하는 실험을 진행했습니다. 연구 결과 쥐에게 사물을 학습시킬수록 쥐의 뇌 해마 신경세포가 증식되는 사실을 발견했습니다. 또한 기억력이 뛰어난 쥐일수록 새로운 신경세포가 더 많이 생성된다는 사실도 밝혀냈습니다. 지난 100년간 뇌과학 연구성과 중에서 top pick 으로 꼽히는 것이 있다면 바로 뇌 가소성 Neuro-plasticity 입니다. 이 이론이 등장하기 전까지 학계를 지배하는 이론은 사람이 성년이 되기까지 뇌가 성장하다가 어느 시점 이후로는 더 이상 성장하지 않고 죽을 때까지 감퇴하기만 .. 2025. 4. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 728x90 반응형 LIST
